Consulta de Psicologia Perinatal
Na nossa consulta de psicologia perinatal, apoiamos mães e pais durante a gravidez, parto e pós-parto com orientação especializada. Na Clínica Matriz em Lisboa, garante o teu bem-estar mental e emocional nessa fase transformadora.
Especialistas em Psicologia Clínica
Quando pode fazer sentido marcar
- Medos ou ansiedade durante a gravidez, incluindo receios sobre o parto.
- Tristeza, depressão ou stress no pós-parto.
- Dificuldades emocionais na adaptação ao papel de mãe ou pai.
- Necessidade de apoio psicológico à família durante a gravidez, parto ou pós-parto.
O que pode esperar
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Conhecer a experiência emocional
O psicólogo avalia o que estás a sentir, a tua história pessoal e o contexto familiar.
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Trabalhar formas de lidar com o stress
O acompanhamento pode incluir exercícios de relaxamento e estratégias para lidar com as dificuldades emocionais. Se necessário, o psicólogo articula os cuidados com a equipa médica.
Consulta de Psicologia Perinatal: o que é?
A consulta de psicologia perinatal é um serviço especializado que oferece apoio psicológico a mulheres e famílias durante o período perinatal. Abrange a gravidez, o parto e o pós-parto imediato. É conduzida por psicólogos com formação em saúde mental reprodutiva.
O foco principal reside em promover o bem-estar emocional e a adaptação às mudanças da parentalidade.
Esta abordagem integrada considera o impacto psicológico da gravidez e do nascimento nos pais e no bebé. Previne e trata questões como ansiedade perinatal, depressão ou stress pós-parto. Assim, fomenta uma transição saudável para a nova vida familiar.
Para que serve a consulta de psicologia perinatal?
Esta consulta serve para identificar e gerir desafios emocionais na perinatalidade.
Ajuda a lidar com medos da gravidez, como riscos de complicações, ou com a adaptação ao papel de pai ou mãe.
Por exemplo, se experiencias depressão pós-parto ou receios sobre o parto, o apoio fornece ferramentas para a resiliência emocional.
Os benefícios incluem:
- Melhoria da qualidade de vida familiar.
- Fomento de laços afetivos saudáveis.
- Prevenção de problemas a longo prazo.
O que se faz na consulta de psicologia perinatal?
Inicia-se com uma avaliação detalhada das experiências emocionais, histórico pessoal e contexto familiar.
O psicólogo utiliza técnicas terapêuticas como:
- Terapia cognitivo-comportamental adaptada à perinatalidade.
- Mindfulness para relaxamento.
- Apoio psicodinâmico para explorar origens emocionais.
Exploram-se sessões individuais, de casal ou em grupo, com exercícios práticos para gerir stress, como técnicas de relaxamento ou planeamento de coping. Se necessário, colabora-se com a equipa médica para um acompanhamento holístico.
A consulta de psicologia perinatal na Clínica Matriz
Na Clínica Matriz, em Lisboa, contamos com psicólogos peritos em perinatalidade. Adotam uma abordagem compassiva baseada em evidências, priorizando cuidados personalizados.
A filosofia centra-se no paciente. Integra o apoio psicológico com serviços obstétricos e pediátricos para um suporte completo. Os profissionais colaboram para oferecer intervenções holísticas que respeitam o ritmo da tua jornada.